优彩网手机版本下载-孩子夜里哭、说梦话应该怎么办?许多家长都做错了

有娃前:有什么烦心事,回去好好睡一觉就好了。

有娃后:能有什么烦心事,还不都是娃不好好睡觉给闹的。

「黑眼圈」是有娃一族心照不宣的默契,他们碰头打招呼历来不问「昨日计划改到几点」,而是「怎么样,你家那个昨日几回?」

孩子晚上闹了几回,似乎成了他们互通有无的「摩斯暗码」。

总结下来便是:「家有一娃,睡觉找茬」。

当爸妈的不简略,当娃的也有苦难言,其实他们不是不想睡,而是「睡觉的烦恼」太多。

0~1 岁孩子

吃饱就睡,睡饱就吃

新生儿没有白日和黑夜的概念,往往吃饱就睡,睡饱就吃。1 岁内整体睡觉时间大约需求 13~16 小时,跟着月龄增加,白日睡觉开端变得规矩,夜间睡觉时间变长。

1 岁前宝宝呈现睡觉问题主要原因在于宝宝夜间饥饿、太热太冷、尿布湿了等身体不适,还不具有自我入眠以及接觉的才能。

图片来历:站酷海洛构思

1~2 岁孩子

夜醒多,奶睡状况遍及

1 岁之后宝宝的自我认识变得越来越激烈了,睡觉的特色也与小婴儿时有着很大不同。美国全国睡觉基金会给出的主张是, 1~2 岁的宝宝均匀睡觉时间在 11~14 小时

1 岁左右的宝宝遍及存在眷恋哺育者的状况,别离焦虑也愈加显着。白日与妈妈的别离让孩子会呈现夜醒频频,母乳喂养的宝宝会呈现夜奶频频。

别的,这个阶段孩子开端学习扶着站,身体和大脑功用的发育也会影响夜间睡觉。

2~4 岁孩子

可经过「午睡」,帮孩子「充电」

2~4 岁的孩子全天睡觉时长大约 10~13 个小时,假如全赖夜间睡觉,很少有孩子可以一次性睡这么久。

家长可以恰当组织孩子在午间小睡 1~2 小时,不光可以协助孩子「续航充电」,还能处理晚上不能早入眠和早上起不来的老大难问题。

4~6 岁孩子

可以不午睡,但要恰当给予「空间」

4~6 岁的孩子每天也需求 10~13 个小时的睡觉时间。部分孩子开端不再需求日间的午睡,但要给这部分孩子组织 45 分钟左右的安静时间,这对他们的生长有利。

在安静时间里,可以给孩子组织一些相似玩积木、画画涂鸦、翻阅绘本、做手艺等低强度的活动。

这个阶段的孩子心里充满了无量的梦想优彩网手机版本下载-孩子夜里哭、说梦话应该怎么办?许多家长都做错了力,他们正在试着区别实际和梦想的国际。可是他们仍是简略把梦想确实,因而会对漆黑发作不愉快的联想,对夜晚发作惊骇。

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孩子常见的睡觉问题

应该这样处理

  • 夜惊

孩子会尖叫,哭闹,一般发作在前深夜。夜惊时的孩子无法被唤醒,也不知道发作了什么。

  • 梦呓

望文生义便是在睡觉中说话、笑或哭,和夜惊相同,孩子在梦呓时没有认识,第二天也回想不起来。

  • 梦游

一般在入眠后 1~2 小时发作,可继续 5~20 分钟。睡觉不足会引起梦游,适合的早睡可以协优彩网手机版本下载-孩子夜里哭、说梦话应该怎么办?许多家长都做错了助改进。

呈现以上这些状况,家长不必干涉、提起。但频频的夜惊要就医做检查,孩子梦游时需求确保其安全。需求留意的是,下面这种状况的呈现,家长应该及时介入安慰,乃至唤醒。

  • 梦魇

孩子做噩梦会大哭大喊,多发作在后深夜,和夜惊的区别是孩子梦魇时可以被唤醒,孩子记住噩梦是什么。白日出人意料发作的可怕工作和环境的变化都有或许引起梦魇。

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想给孩子更好的睡觉,可以这样做:

➊ 睡前典礼

1 岁内的孩子咱们可以经过安慰襁褓来给孩子安全感,并测验经过引进一些安慰物等方法来协助宝宝逐步树立自己的睡觉规矩。

大孩子的睡前典礼,操作的关键是简略 + 重复 + 坚持。比方固定为简略的三个组成部分:睡前读绘本 10~15 分钟 + 道晚安 + 关灯。那些看似合理的推迟入眠理由,可以转移到非睡觉时段,陪着孩子去完结。

注重睡前 1 小时的亲子共处

将环境的灯火调暗、组织安静的睡前业务,例如洗澡、刷牙、换睡衣、给孩子讲故事、读绘本等,营建舒缓的睡觉气氛,天然完结从白日的活动状况到夜间歇息状况的过渡。

➌ 和孩子一同拟定规矩并加以坚持

4 岁多的孩子可以比较明晰地表达自己的志愿,他们现已具有了必定的交流才能。

主张家长和孩子一同拟定关于「睡觉」这件工作的规矩。当规矩拟定完结之后,家长就需求防止依据自己的心境随意更改。

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在面临孩子身上这些「睡觉的烦恼」时,家长除了要支付更多陪同和容纳,也可以用一些「外物」来协助孩子。

丁香医师携手 JACE 联合首发 JACE 天然儿童乳胶枕,还孩子一个「科学睡觉」。

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之所以是 JACE ,原因很简略:

强有力的专业性

JACE 在睡觉领域中深耕多年,携手丁香医师的专业科普才能,以各自的专业性,帮那些父母们科学地处理孩子的睡觉问题。

丁香与 JACE 在对待「专业」态度上的不约而同,是促进这次联名协作的首要关键。

「陪同」是一同的温度

睡前韶光,需求家长来给孩子更多的陪同,而孩子的睡觉时间,枕头可以替代家长陪同。一个枕头能随同孩子多久,陪同就有多久。关于孩子来说,儿时的任何事物都有或许成为未来优彩网手机版本下载-孩子夜里哭、说梦话应该怎么办?许多家长都做错了的夸姣留念。

和丁香医师相同,JACE 鼓舞家长在陪同中见证孩子的生长,这也是可以给予孩子的最好「温度」。

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只为给孩子一个健康睡觉

宝爸宝妈们在给孩子的用品挑选上多还处在跟风购买、什么美观买什么的初级阶段。而睡觉寝具的挑选对孩子的生长发育有着密不可分的相关。

这次丁香医师携手 JACE 联合发声,从头界说孩子健康睡觉,便是为了更科学地看护儿童睡觉韶光。

关于这款联名产品,咱们还有话说:

这是一款可以让孩子

从 1 岁用到 6 岁的枕头

1~6 岁的孩子颈椎发育较快,所以枕头的高度也要能跟得上孩子生长的速度。但频频替换枕头或许给孩子带来不适应。因而,一款「可生长」的桃子影视枕头就显得非常重要了。

JACE 天然儿童乳胶枕的双片规划具有国家专利(专利号:201721032470.1),可依据 1~6 岁孩子的不同发育状况来调理枕头的高度,更好地贴合孩子的头型。防止频频替换枕头,让家长少花许多冤枉钱。

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这是一款能让孩子

享用高质量睡觉的枕头

JACE 天然儿童乳胶枕采用了柔软透气的高密度乳胶枕原料。枕套面料上,加入了瑞典 Polygiene 银离子抑菌因子,抑菌率高达 99%(试验菌种为:金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌)。

枕套 + 枕芯两层抑菌防螨,科学看护宝宝健康睡觉。即便呈现孩子睡觉吐奶、出汗等状况,也可以长期坚持枕头的洁净干爽,让孩子具有高质量的睡觉体会。

这是一款能让爸妈「安心」的枕头

JACE 天然儿童乳胶由泰国原装进口,原产地直接出产,确保了天然乳胶的高品质。一同不增加任何防腐剂和有害化学试剂,无毒无害,维护宝宝的身体健康。

联名款还内置了 1~6 岁宝宝睡觉手册,由丁香医师母婴专家编写。宝宝的常见的睡觉问题,都能在手册中找到答案。

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丁香医师专属福利

JACE 天然儿童乳胶枕 原价 499

丁香首发价 299

3000 组购买用户还可获赠

价值 69元的全棉方巾 3 件套

(前 1000 组下单后 3 个工作日内发货,1000 组后下单最迟 10 月 15 日前发货)

此外, 10 月 12~13 号,在杭州滨江宝龙城,丁香医师还将与 JACE 携手,开办一家「宝宝睡觉研究所」到时,丁香医师旗下儿童心理专家叶壮、儿童睡觉专家朱笑婕将为各位家长带来两场「宝宝睡觉课」。

「宝宝睡觉研究所」还有丰厚的游戏打卡区域,可供父母和宝宝一同游玩。

假如这两天你刚好有空,带上宝宝来一同听课、游玩吧!

本文经由 浙江大学临床医学硕士 庄睿丹 审阅

策划/责编 工友

作者 陈宇、张征、朱笑婕

封面图来历站酷海洛构思

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